{"id":15353,"date":"2022-07-15T23:17:35","date_gmt":"2022-07-15T16:17:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cekpremi.com\/blog\/?p=15353"},"modified":"2024-08-25T16:24:18","modified_gmt":"2024-08-25T09:24:18","slug":"cara-membuat-salad-buah-sehat-dan-lezat-beserta-manfaatnya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cekpremi.com\/blog\/cara-membuat-salad-buah-sehat-dan-lezat-beserta-manfaatnya\/","title":{"rendered":"Cara Membuat Salad Buah Sehat dan Lezat, Beserta Manfaatnya"},"content":{"rendered":"

Siapa yang tak kenal salad buah? Makanan sehat satu ini semakin populer karena digemari masyarakat. Orang diet, ibu hamil, hingga anak-anak menyukainya. Bukan hanya sehat, tetapi enak dan lezat.<\/span><\/p>\n

Paduan buah-buahan segar dan <\/span>dressing<\/span><\/i> menjadikannya sebagai hidangan penutup yang nikmat. Salad buah juga cocok disantap sebagai camilan.\u00a0<\/span><\/p>\n

Salad buah menjadi alternatif lain untuk anak yang tidak menyukai buah-buahan. Kamu dapat memodifikasi sendiri buah dan bahan lain sesuai selera, atau yang rendah kalori dan gula untuk orang diet.<\/span><\/p>\n

Cara membuat salad buah yang mudah dapat dipraktekkan di rumah. Kamu hanya perlu bahan-bahan di bawah ini, dan salad buah lezat dapat langsung disantap.\u00a0<\/span><\/p>\n

Bahan :<\/b><\/p>\n

200 gram apel, potong dadu<\/span><\/p>\n

200 gram strawberry, potong jadi 2 bagian<\/span><\/p>\n

200 gram melon, potong dadu<\/span><\/p>\n

200 gram kiwi hijau, potong dadu<\/span><\/p>\n

200 gram anggur, potong jadi 2 bagian<\/span><\/p>\n

200 gram buah naga, potong dadu<\/span><\/p>\n

200 gram <\/span>nata de coco<\/span><\/i><\/p>\n

Bahan Saus <\/b>(Dressing)<\/i><\/b> :<\/b><\/p>\n

200 gram <\/span>mayonaise<\/span><\/i><\/p>\n

1 <\/span>cup<\/span><\/i> yoghurt<\/span><\/p>\n

3 sdm kental manis<\/span><\/p>\n

3 sdm madu<\/span><\/p>\n

keju <\/span>cheddar<\/span><\/i> parut, secukupnya\u00a0<\/span><\/p>\n

Cara Membuat :<\/b><\/p>\n

    \n
  1. Tuangkan <\/span>mayonaise<\/span><\/i>, madu, susu kental manis, dan yogurt ke dalam sebuah mangkuk, kemudian aduk hingga semua bahan saus tercampur rata, lalu sisihkan.<\/span><\/li>\n
  2. Masukkan buah-buahan yang sudah dipotong beserta yogurt ke dalam <\/span>cup<\/span><\/i> atau mangkuk.<\/span><\/li>\n
  3. Tuangkan saus salad sebagai <\/span>dressing<\/span><\/i> yang sudah disiapkan sebelumnya ke dalam cup bersama potongan buah-buahan.<\/span><\/li>\n
  4. Aduk buah-buahan sampai saus tercampur rata dengan potongan buah-buahan.<\/span><\/li>\n
  5. Tambahkan parutan keju <\/span>cheddar<\/span><\/i> di atas salad sesuai selera.<\/span><\/li>\n
  6. Sebagai <\/span>garnish<\/span><\/i>, bisa dengan menambahkan sisa potongan dari buah-buahan di atas keju dan tata sedemikian rupa.<\/span><\/li>\n
  7. Tutup <\/span>cup<\/span><\/i> dengan <\/span>cling wrap<\/span><\/i>, kemudian masukkan salad buah ke dalam lemari es selama kurang lebih 15 menit.<\/span><\/li>\n
  8. Keluarkan salad dari kulkas, dan salad siap dinikmati.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Manfaat Salad Buah<\/b><\/p>\n

    Banyak manfaat yang didapat dari rutin memakan salad buah.\u00a0<\/span><\/b><\/p>\n