{"id":7815,"date":"2021-04-24T14:00:50","date_gmt":"2021-04-24T07:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cekpremi.com\/blog\/?p=7815"},"modified":"2021-10-23T05:38:28","modified_gmt":"2021-10-22T22:38:28","slug":"ketahui-protokol-kesehatan-5-m-agar-terhindar-dari-virus-corona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cekpremi.com\/blog\/ketahui-protokol-kesehatan-5-m-agar-terhindar-dari-virus-corona\/","title":{"rendered":"Ketahui Protokol Kesehatan 5 M agar Terhindar dari Virus Corona"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sudah setahun lebih publik dunia menghadapi pandemi virus corona. Segala upaya telah dikerahkan untuk menekan penyebaran virus tersebut, salah satunya dengan protokol kesehatan (Prokes) 5 M.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Prokes 5 M adalah bentuk Adaptasi Kebiasaan Baru (AKB) yang harus dipatuhi oleh masyarakat. Hal ini dimaksudkan, agar jumlah kasus harian virus Covid-19 dapat diredam bahkan dihentikan.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Meski begitu, nyatanya implementasi terhadap protokol kesehatan belum terlaksana secara baik. Sehingga, penyebaran virus tersebut belum bisa dikendalikan dan berlangsung hingga sekarang.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><b>Pelaksanaan Protokol Kesehatan 5 M<\/b><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Seperti namanya, ada lima langkah yang bisa kita lakukan untuk mencegah infeksi corona yakni memakai masker, mencuci tangan, menjaga jarak, mengurangi mobilitas, dan menjauhi kerumunan.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kelima \u2018M\u2019 tersebut mempunyai maksud dan fungsinya masing-masing. Agar tidak salah dalam pelaksanaannya, berikut penjabaran masing-masing prokes 5 M.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><b>1. Memakai Masker<\/b><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Di tengah pandemi seperti sekarang ini, memakai masker adalah langkah terampuh yang bisa kita lakukan. Dengan masker, penyebaran virus melalui hidung dan mulut dapat dihindari.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tidak cuma di luar rumah <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">lho, <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">memakai masker di dalam rumah juga dianjurkan. Menurut <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Centers for Disease Control and Prevention<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> (CDC), langkah ini perlu kita lakukan apabila:<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Terdapat anggota keluarga yang terinfeksi COVID-19;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Terdapat anggota keluarga yang berpotensi terkena COVID-19 akibat aktivitas di luar rumah;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Seseorang merasa terjangkit atau mengalami gejala COVID-19;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Berada di ruang sempit, di tengah kerumunan maupun tidak; dan<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tidak bisa menjaga jarak minimal dua meter.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><b>2. Mencuci Tangan<\/b><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Setelah memakai masker, protokol kesehatan selanjutnya adalah mencuci tangan. Hal ini dilakukan untuk mencegah penyebaran virus Covid-19 lewat sentuhan atau interaksi fisik secara langsung.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Supaya virus benar-benar mati, cucilah tangan Anda selama kurang lebih 20 detik. Pakai sabun dan air mengalir, atau gunakan cairan pembersih tangan antiseptik berkadar alkohol minimal 60%.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Apakah memakai sarung tangan bisa mencegah penularan virus ini? Hal itu masih diperdebatkan. Sebaiknya hindari bersentuhan dengan orang lain dan benda-benda yang ada di tempat umum, <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">ya.<\/span><\/i><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><b>3. Menjaga Jarak<\/b><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Menjaga jarak adalah salah satu protokol kesehatan yang sering kita langgar. Meski semua orang sudah memakai masker, langkah pencegahan dengan menjaga jarak masih perlu ditegakkan.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Berdasarkan Keputusan Menteri Kesehatan RI, menjaga jarak minimal 1 meter penting dilakukan untuk menghindari terkena\u00a0<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">droplets\u00a0<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">dari orang yang bicara, batuk, atau bersin.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bila tidak memungkinkan untuk menjaga jarak, maka dapat dilakukan berbagai rekayasa administrasi berupa pembatasan jumlah orang, pengaturan jadwal, pengaturan jalur masuk-keluar dan lain-lain.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><b>4. Mengurangi Mobilitas<\/b><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Melakukan aktivitas seperti bekerja ke luar rumah terkadang tak bisa dihindari. Walau dalam keadaan pandemi, masyarakat masih harus mencari nafkah untuk menghidupi keluarganya.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kendati demikian, sebisa mungkin hindari mobilitas atau aktivitas yang dirasa tidak terlalu penting. Sebaiknya jangan lakukan kontak dengan siapapun apabila kondisi tubuh sedang kurang fit.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Selain itu, pengurangan mobilitas juga penting dilakukan oleh orang berusia di atas 60 tahun. Menurut WHO, lansia adalah kelompok masyarakat yang paling rentan terjangkit virus corona.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><b>5. Menjauhi Kerumunan<\/b><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Protokol kesehatan terakhir adalah dengan menjauhi segala bentuk kerumunan. Logikanya semakin banyak dan sering kita bertemu orang, maka kemungkinan terinfeksi Covid-19 akan semakin besar.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Covid-19 dapat menyebar dengan cepat, jika terjangkit ada kemungkinan penderitanya tidak mengalami gejala apapun. Sehingga meski terlihat sehat, belum tentu kita terhindar dari virus ini.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Selain mematuhi protokol kesehatan 5 M, salah satu langkah antisipasi virus corona bisa dilakukan dengan mendaftar polis <a href=\"https:\/\/www.cekpremi.com\/asuransi-kesehatan\">asuransi kesehatan<\/a>. <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Yuk, <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">jaga orang-orang tercinta dari bahaya virus corona!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sudah setahun lebih publik dunia menghadapi pandemi virus corona. Segala upaya telah dikerahkan untuk menekan penyebaran virus tersebut, salah satunya dengan protokol kesehatan (Prokes) 5 M. Prokes 5 M adalah &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12989,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[44],"tags":[],"class_list":["post-7815","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kesehatan"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cekpremi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7815"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cekpremi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cekpremi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cekpremi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cekpremi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7815"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cekpremi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7815\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cekpremi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12989"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cekpremi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7815"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cekpremi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7815"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cekpremi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7815"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}