Memakan sambal biasanya disajikan dengan lauk yang lezat, setiap orang tentu ada yang tidak suka dengan sambal karena pedas dan ada yang sangat suka dengan sambal karena pedasnya tahukah anda memakan sambal juga bisa menyehatkan tubuh kita, ini dia manfaat memakan sambal.

1. Mengontrol gula darah

Bawang merah yang trkandung dalam sambal yaitu merupakan sumber untuk bisa mengontrol gula darah dan bawang merah dalam sambal juga terdapat mineral kromium ini membantu proses insulin menjadi lebih baik dan menurunkan kadar gula darah pada tubuh kita

2. Menyehatkan Jantung

Cabai merupakan bahan utama dari sambal, yang membuat jantung sehat karena cabai banyak sekali mengandung serat yang baik untuk kesehatan jantung . bukan Cuma cabai yang bisa menyehatkan jantung, bawang putih yang juga terdapat dalam sambal ternyata juga menyehatkan jantung

3. Menurunkan resiko penyakit kanker

Tomat yang terdapat pada bahan pembuatan sambal merupakan bahan efektif mencegah kanker, dikarenakan tomat mengandung lycopene yang berfungsi sebagai zat antioksidan yang sangat kuat . yang mampu melindungi tubuh dari serangan kanker

Itulah beberapa manfaat memakan sambal, jadi jangan pernah takut untuk memakan sambal karena sambal  menyehatkan tubuh kita, tapi ingat memakan sambal juga harus sesuai porsinya, jangan memakan sambal terlalu banyak . karena akan menimbulkan perut menjadi sakit atau mules.