Efek Samping Dari Terlalu Banyak Mengkomsumsi Air Kelapa

Image Source www.jokowinomics.com
Image Source www.jokowinomics.com

Siapa yang tidak mengenal buah kelapa, buah yang kaya akan manfaat ini sangat baik untuk kesehatan dan juga memiliki banyak manfaat. Tidak hanya dimanfaatkan sebagai bahan baku minuman segar, air kelapa pun dipercaya memiliki kemampuan untuk menyembuhkan beberapa keluhan penyakit contohnya alergi, demam berdarah, diare, panas dalam, membersihkan kulit yang berjerawat dan membantu mendapatkan kulit mulus, dll.

Beberapa produsen minuman isotonik pun mengeluarkan produk-produk minuman isotonik berbahan baku yang berasal dari air kelapa. Hal ini dikarenakan air kelapa sangat banyak mengandung mineral dan  juga vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh saat kehilangan cairan. Benarkah demikian? Lalu, apakah air kelapa yang dikonsumsi terlampau banyak memiliki efek samping yang tidak baik bagi kesehatan tubuh kita? Apa sajakah efek samping dari terlalu banyak mengkomsumsi air kelapa? Berikut ini adalah penjelasan medisnya :

 Efek Negatif Air Kelapa

1. Air kelapa yang mengandung mineral dan vitamin baik untuk dikonsumsi setelah kita melakukan aktifitas yang melelahkan dan memeras keringat. Ternyata, minum air kelapa saja tidak cukup. Ketika mengeluarkan keringat, tubuh kita akan mengalami kekurangan sodium. Sedangkan kadar sodium dalam air kelapa tidaklah mencukupi untuk mengganti kekurangan sodium di tubuh kita. Konsumsi air mineral tetap disarankan.

2. Merupakan minuman yang rendah lemak. Namun jangan menjadikan air kelapa sebagai obat penurun berat badan atau obat diet alami. Karena konsumsi air kelapa yang berlebihan kemungkinan dapat menyebabkan diare. Bagi orang yang mengalami sembelit, air kelapa memiliki manfaat yang besar karena membantu melancarkan pencernaan yang terganggu.

3. Walaupun asam amino yang terkandung didalamnya lebih tinggi dari pada kandungan asam amino dalam susu sapi, tidak berarti kita berhenti minum susu dan menggantinya dengan air kelapa. Karena susu mengandung vitamin dan mineral yang lebih lengkap. Maka ketika Anda mengganti susu dengan air kelapa, Anda akan mengalami kekurangan nutrisi dan dapat mengganggu kinerja organ tubuh.

4. Memiliki kandungan sejumlah zat mineral yang berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Namun mengkonsumsi berlebihan tidak menjamin kuatnya sistem imun kita melawan serangan penyakit yang disebabkan bakteri dan virus. Padahal sistem kekebalan tubuh manusia sangat kompleks dan membutuhkan nutrisi yang cukup untuk membangun sistem imun yang kuat.

5. Jangan meminum saat Anda berada dalam perjalanan ke suatu tempat. Salah satu efek sampingnya adalah dapat menimbulkan kejang otot dan juga rasa lelah akibat kadar kalsium dalam kandungannya.

6. Bermanfaat bagi penderita penyakit batu ginjal, namun berbahaya bagi orang yang fungsi ginjalnya telah mengalami penurunan. Maka harus dilakukan pemeriksaan secara menyeluruh pada penderita batu ginjal tersebut. Karena kalium dan zat elektrolit lainnya dalamair kelapadapat menyebabkan hiperkalemi. Efek samping air kelapa pada penderita fungsi ginjal yang turun adalah dapat membahayakan jantung.

 

Keletihan
Cek asuransi kesehatan terbaik untuk anda disini (klik gambar)

Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

October 13, 2015

Posted In: Intermezzo

Tags: , , , ,

Leave a Comment

Kontak Cekpremi

Icon 21 Kebon Jeruk
BLok B no. 17 Jl. Meruya Ilir raya Srengseng - Kembangan
Jakarta Barat, ID 11620
Telp : 021-50517000


2014-2016 © PT. Reventon Mitra Pratama
DMCA.com Protection Status
Ikuti Kami