Hal Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Manfaat Telur Rebus

Manfaat telur
Image source: liputan 6

Telur merupakan salah satu bahan makanan yang bergizi dan sering digunakan oleh orang banyak, sebagai lauk jika sedang tidak memiliki waktu untuk masak. Banyak manfaat dari telur yang bisa kita ketahui, karena protein, vitamin B12 dan juga mineral yang tinggi terdapat di dalam telur.

Seperti bahan makanan, untuk kecantikan sebagai masker dan bahan-bahan tambahan untuk makanan lainnya. Salah satu cara orang-orang untuk mengkonsumsi telur ialah dnegan cara merebusnya.

Telur rebus disukai oleh banyak orang, jarang sekali orang-orang tidak menyukai telur rebus. Apalagi, untuk anak-anak, mereka suka mengkonsumsi telur rebus sebagai lauk maupun hanya dimakan begitu saja.
Kita mengetahui bahwa banyak sekali manfaat dari telur rebus yang bisa kita dapatkan, dan tanpa kita ketahui ternyata telur bisa bermanfaat untuk diet.

Berikut penjelasan tentang mengapa salah satu manfaat telur bisa untuk diet, alasanya ialah:

1. Menjaga Kesehatan Mata
Selama ini yang kita ketahu, sayuran dan buah-buahan merupakan salah satu vitamin alami yang bisa, kita gunakan untuk menjaga mata yang kita miliki agar tetap sehat. Namun ternyata, telur juga bisa digunakan untuk menjaga kesehatan anda dengan baik. Telur memiliki dua jenis antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin, yang berperan sebagai vitamin untuk merawat mata dengan baik.

2. Bisa Menjaga Metabolisme Dengan Baik
Selain berolahraga, kita juga bisa mengkonsumsi telur untuk mempelancar metabolisme kita sebagai manusia. Karena metabolisme berjalan dengan lancar, maka otomatis tubuh pun menjadi sehat dan bisa membantu kita untuk det.

3. Sangat Rendah Kalori
Telur yang memiliki kandungan kalori sebanyak 78 kalori, bisa membantu anda untuk mengisi perut anda yang sedang kelaparan. Jadi, anda bisa berdiet dengan menggunakan bahan makanan ini. Tapi, ingat jangan sering-sering makan telur ya, karena segala sesuatu yang terlalu banyak itu bisa berbahaya.

4. Suplemen Bagi Tubuh
Anda sukai fitnes untuk membentuk badan? Mungkin anda bisa menggunakan telur, agar badan anda bisa terbentuk. Banyak para olahragawan yang menggunakan telur untuk membantu mereka agar badanya bisa terbentuk.
Demikianlah beberapa manfaat yang perlu anda ketahui tentang telur, jika anda mengkonsumsinya apda pagi atau siang hari. Telur merupakan salah satu bahan alami yang bisa anda manfaatkan untuk apapun mulai dari kencantikan hingga dikonsumsi.
Telur yangt tidak matang pun bisa anda manfaatkan sebagai kencantikan, walaupun telur banyak manfaat. Tetapi, beberapa hal yang perlu anda ketahui yaitu jangan sering-sering mengkonsumsi telur, karena keseringan memakan telur bisa membuat anda memiliki penyakit bisul.
Jika ingin mendapatkan manfaatnya, konsumsilah telur dengan bijak, ingat sekali lagi jangan terlalu banyak mengkonsumsi telur. Karena, hal itu malah akan merugikan bagi anda.

Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

May 25, 2016

Posted In: Inspirational, Tips & Tricks

Tags: , , ,

Leave a Comment

Kontak Cekpremi

Icon 21 Kebon Jeruk
BLok B no. 17 Jl. Meruya Ilir raya Srengseng - Kembangan
Jakarta Barat, ID 11620
Telp : 021-50517000


2014-2016 © PT. Reventon Mitra Pratama
DMCA.com Protection Status
Ikuti Kami