Kesehatan Adalah Harta Yang Paling Berharga

Image Source familiascondiabetes.org
Image Source familiascondiabetes.org

Kesehatan adalah harta yang paling berharga bagi manusia. Karena kesehatan lebih berharga dari apapun. Maka dari itu semua orang berusaha untuk menjaga kondisi pada tubuh mereka, mulai dari makanan, pola tidur, istirahat, olah raga dan lain-lain. Dengan menjaga kesehatan dan menjalankan aktivitas hidup yang lebih sehat, diharapkan kita bisa terhindar dari berbagai serang penyakit. Penyakit bisa datang dan muncul kapan saja, selama kita bisa mencegahnya kemungkinan besar penyakit itu akan kalah.

Banyak sekali kategori dalam penyakit, mulai dari yang ringan hingga penyakit yang serius. Tapi dengan kita menjalankan pola hidup sehat, kemungkinan besar penyakit tidak akan mudah untuk menyerang kita. Kita harus mewaspadai berbagai serangan penyakit yang mungkin saja bisa menyerang kita kapan saja. Bisa melalui udara, air, sentuhan, makanan dll.

Selain itu juga harus menjaga pola makan. Menjaga pola makan bukanlah perihal yang cukup mudah, karena kita harus bisa memilih mana makanan yang cukup sehat dan yang bagus untuk dikomsumsi tubuh. Banyak memakan sayur serta buah sangatlah baik untuk menjaga dan melindungi tubuh. Selain itu sayuran serta buah tidaklah cukup sulit untuk ditemukan serta diolah.

Selain sayur serta buah-buahan, menjaga pola tidur juga salah satu hal yang perlu diperhatikan. Umumnya manusia memerlukan kurang lebihnya 8jam untuk tidur. Tidur tidak hanya sekedar berbaring saja, tetapi cara bagaimana untuk kita mengistirhatkan tubuh yang mungkin seharian dipaksakan untuk berkerja dll.

Mungkin istirahat hampir sama dengan halnya tidur, tetapi istirahat tidaklah sama dengan kita tertidur. Istirahan hanya sedikit berbeda yaitu dimana kondisi kita yang sedang terdiam tanpa mengilangkan rasa sadar. Istirahat juga sangatlah penting untuk mengoptimalkan tubuh kita yang mungkin seharian lelah dalam bekerja. Istirahat bisa dilakukan kapan saja. Kita mungkin bisa saja duduk hanya untuk sekedar mengistirahatkan kaki yang telah lelah. Bisa saja berbaring untuk menghilangkan rasa lelah saat berdiri dan sebagainya.

Olahraga juga sangatlah diperlukan untuk mengoptimalkan kerja pada tubuh. Olah raga dapat membantu melatih otot seta bagian tubuh lainnya. Olahraga juga memiliki tingkatan, mulai dari yang sederhana hingga yang terberat. Olah raga juga bisa dilakukan oleh siapapun baik anak kecil hingga orang dewasa tergantung jenis olah raganya.

Mulailah hidup sehat dari sekarang karena kesehatan harta yang paling berharga. Dengan kita sehat tentunya apapun bisa kita lalukan, mulai dari bermain, berkumpul dengan orang yang kita sayang, berpergian dan lain-lain. Karena sehat itu mahal. Kita tidak bisa menolak penyakit yang tiba-tiba bisa datang kapan saja.

Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

June 26, 2015

Posted In: Health, Lifestyle

Tags: , , , ,

Leave a Comment

Kontak Cekpremi

Icon 21 Kebon Jeruk
BLok B no. 17 Jl. Meruya Ilir raya Srengseng - Kembangan
Jakarta Barat, ID 11620
Telp : 021-50517000


2014-2016 © PT. Reventon Mitra Pratama
DMCA.com Protection Status
Ikuti Kami